今、あなたの体重は何キロですか?
それは適正ですか?
適正体重を知るためにはBMI(Body Mass Index)といわれ、国際的な指標があります。
計算方法は以下の通り↓
それは適正ですか?
適正体重を知るためにはBMI(Body Mass Index)といわれ、国際的な指標があります。
計算方法は以下の通り↓
どうでしたか?
例えば、身長160cm、体重54kgの方ならBMI=54/1.6/1.6ということで21.1ですね。
これが適正かどうか、表を見てみましょう。
21.1はどうやら適正ですね。
今後、このBMIを意識して適正体重をキープしていきましょうね!
例えば、身長160cm、体重54kgの方ならBMI=54/1.6/1.6ということで21.1ですね。
これが適正かどうか、表を見てみましょう。
21.1はどうやら適正ですね。
今後、このBMIを意識して適正体重をキープしていきましょうね!